今天世界读书日，我选择健身房因为读书救不了胖子。

今天世界读书日，我选择健身房因为读书救不了胖子。

力量训练一小时：划船登山仰卧起坐，8kg哑铃深蹲12kg壶铃硬拉等等
跑步机有氧一小时：坡度8速度4.5

练完教练说体测一下吧，测出来没把我气死，体脂率31％，我说我在家天天测体脂率都25％的样子，你这秤有问题！测出来和我家的数据比怎么肌肉少两斤，脂肪多六斤！？

教练说请以健身房的机器为准，我们这里的秤个更贵，#阅读时间# 为了证明秤是准的他也上去测了一下，体脂率只有10％，他说哎最近胖了。

更气了！

健身房是不是PUA我，我咋可能练小半年有30％体脂率！

（最后一张是教练的数据）