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【陈一发儿】鸭脖or鼠头？我的观点就是…… 每周一三六晚8:30（北京时间）直播。 twitch：thebs_chen 直播录像保存在《油管直播》这个播放列表里哦~ 开播通知电报群：t.me/FaFa67373 Instagram：https://www.instagram.com/yifaer_chen/ Spotify：https://open.spot...

看到有张图感觉很适合评论区 （小德是我家小猫咪，孟加拉豹猫）

2023-6-21 陈一发儿：夏至端午快乐~~20230621 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/98254c5bff4b https://cloud.189.cn/t/Jn6z6buYf2Yb （访问码：5pej） https://www.aliyundrive.c...

2023-6-19 陈一发儿：周一放映室~ 20230619 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/43f23f2b6786 https://cloud.189.cn/t/7NB7fyJRNnii （访问码：snx7） https://www.aliyundrive.co...

帮我妈打个广告，喜瑞斯淘宝618年中每满200-30 优惠十分简单不搞复杂了，没有套路主打一个真诚。?? 满288还有签名照赠送，令人震惊！ 总之千言万语汇成一句，商家血亏！ 似曾相识的经典文案！ Chenyifaer.taobao.com ​​​

2023-6-17 陈一发儿：聊聊天唱唱歌 Happy Weekend CHATCYF AICYF 20230617 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/b8c0ced4e1cf https://cloud.189.cn/t/eQJvArnAbYfa （访问码：nqi9...

2020款的蓝白配色复刻版返场啦~ 淘宝：https://item.taobao.com/item.htm?id=624329476122   主图   详情

2023-6-14 陈一发儿：only up? Diablo 4 专家模式！hardcore！？20230614 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/a1445c435e78 https://cloud.189.cn/t/fYjeAn3aU3y2 （访问码：6v4e） ...

2023-6-12 陈一发儿：周一放映室~ 20230612 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/f385bc04db91 https://cloud.189.cn/t/I3qIFjRrEbE3 （访问码：qvm0） https://www.aliyundrive.co...

夏天来了快健身吧

2023-6-10 陈一发儿：Happy Weekend CHATCYF AICYF 20230610 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/b6667e444c8b https://www.aliyundrive.com/s/i7F4CjgsAnF https://cl...

孟加拉豹猫遛弯

2023-6-7 陈一发儿： 《生化危机4重制版》大结局 ~ 20230607 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/ba03b763c1a7 https://www.aliyundrive.com/s/2gQ81miFist https://cloud.189.cn/t...

【陈一发儿】：你都想不到抖音有多少离谱的屏蔽字 每周一三六晚8:30（北京时间）直播。 twitch：thebs_chen 直播录像保存在《油管直播》这个播放列表里哦~ 开播通知电报群：t.me/FaFa67373 Instagram：https://www.instagram.com/yifaer_chen/ Spotify：https://open.sp...

2023-6-5 陈一发儿：周一放映室~ 20230605 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/6ff0db913455 https://www.aliyundrive.com/s/A3xc9Pj1J7o https://cloud.189.cn/t/ayMVzqBzA...

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【陈一发儿】观众来信：我想找个有钱人 twitch：thebs_chen 直播录像保存在《油管直播》这个播放列表里哦~ 开播通知电报群：t.me/FaFa67373 Instagram：https://www.instagram.com/yifaer_chen/ Spotify：https://open.spotify.com/artist/10xtjTRM...

最后一张是去年封城期间团购的可乐。六一解封了拍个照??

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2023-5-31 陈一发儿： 《生化危机4重制版》~ 20230531 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/1320f5a712d6 https://www.aliyundrive.com/s/8a4fqeqBsWb https://cloud.189.cn/t/Qf...

2023-5-29 陈一发儿：周一放映室 20230529 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/6d4069af88cf https://www.aliyundrive.com/s/nNjf9abedZ9 https://cloud.189.cn/t/ZBN7zm6Nf...

2023-5-27 陈一发儿：周末晚上好，天气热了 好想摆烂哦 20230527 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/b4989f10b0da https://www.aliyundrive.com/s/rjw54A6CU94 https://cloud.189.cn/...

【陈一发儿】： 观众来信：发姐我辞职来做自媒体啦！ 每周一三六晚8:30（北京时间）直播。 twitch：thebs_chen 直播录像保存在《油管直播》这个播放列表里哦~ 开播通知电报群：t.me/FaFa67373 Instagram：https://www.instagram.com/yifaer_chen/ Spotify：https://open....

这一年减肥减了个寂寞?? 逆水行舟，不饿肚子就会发胖 ​​​

2023-5-24 陈一发儿：好累喔~ 20230524 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/fe13094eec20 https://www.aliyundrive.com/s/iDCVsnifmDM https://cloud.189.cn/t/vmMnIvviuE...

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2023-5-22 陈一发儿： 最近见了好多朋友哦~ 20230522 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/a782792a9b9d https://www.aliyundrive.com/s/EquqBB7LgtH https://cloud.189.cn/t/ziU...

2023-5-20 陈一发儿：520 ~ 20230520 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/b7d0fff954a0 https://www.aliyundrive.com/s/39m2C26EUpZ https://cloud.189.cn/t/YBVRRneay...

今天的健身记录：引体向上，12kg杠铃深蹲，12kg壶铃，15kg手臂各种项目等等 半小时拳击 一小时阻力8单车 那天教练叫我下次来记得帮签名，我就带了签名照去。 结果没想到是水友人直接来找我签名。我说要不算了改天吧，我又没化妆发型也很?，他说人家特意向公司请了假来的，一直在健身房一边办公一边等我，还买了小德T恤来找我签名。 BTW这位水友好像练得不错，据教...

2023-5-17 陈一发儿：下雨天不如在家打打游戏吧 20230517 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/a5430676bd72 https://www.aliyundrive.com/s/vWd4yRYsqEA https://cloud.189.cn/t/fe...

【陈一发儿】： 经济下行，自媒体哪个赛道才能盈利？ 每周一三六晚8:30（北京时间）直播。 twitch：thebs_chen 直播录像保存在《油管直播》这个播放列表里哦~ 开播通知电报群：t.me/FaFa67373 Instagram：https://www.instagram.com/yifaer_chen/ Spotify：https://open....

2023-5-15 陈一发儿：今天看点儿~ 20230515 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/70ad5f0e1db2 https://www.aliyundrive.com/s/4EUWmhBQpsr https://cloud.189.cn/t/bIJbeeYJ...

母亲节给王总送了花和包了红包。 今天健身，我说还练拳击吗，教练说不行，得加钱。 拳击课价格差不多是普通私教课的1.5倍。 怎么这么贵！ 练完快结束了的时候教练问我能不能帮签个名，有个他的学员在健身房认出我来。 啊我在健身房邋里邋遢累成死?的样子还被人看到呜呜呜好尴尬哦 你们母亲节送了啥??

2023-5-13 陈一发儿：今天用了全套新电脑哎 20230513 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/6e085a809935 https://www.aliyundrive.com/s/aDKNmtib7Hw https://cloud.189.cn/t/2amA...

小猫咪这么睡觉怎么呼吸呀

2023-5-10 陈一发儿：Wednesday！是时候感受我真正的高超技术了！ 20230510 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/43f5ef8e3c0b https://www.aliyundrive.com/s/QfVuHadxama https://clou...

此处不再单独以文章形式更新内容，主要是太懒了。 所以未来会直接在网盘内更新，详情可以点击下面的链接   Spotify 包含安卓破解版，Windows版，以及macOS版 个人建议别用安卓的破解版了，会被封号，建议用安卓原版开会员 Spotify 的iOS版只能搞个美区id去下载正版 未来更新网盘：https://pan.loadream.com/...

经过我坚持不懈地长脂肪掉肌肉，很快家里就只剩小德一个胖子了[努力][努力] （其实是拉肚子了并没有瘦） ​​​

【陈一发儿】： 主播真会玩の陈工篇—直播邮件集锦： 男生上厕所会取帽子吗？盲狙准不准？为什么记不得自己的生日？不敢喝饮料了 每周一三六晚8:30（北京时间）直播。 twitch：thebs_chen 直播录像保存在《油管直播》这个播放列表里哦~ 开播通知电报群：t.me/FaFa67373 Instagram：https://www.instagram.co...

2023-5-8 陈一发儿：周一放映室 20230508 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/807da96db735 https://www.aliyundrive.com/s/KK3cjWZ49iU https://cloud.189.cn/t/6vINRj3auQ...

今天去健身房练了开合跳，12kg壶铃，2kg杠铃火箭推，15kg高位下拉等等。一小时的阻力8单车有氧。 后来教练说要不你试试打拳击，减脂效果比较好。 又打了半小时拳击，夸我第一次学感觉还不错，虽然练力量时力气很小，啥也举不动，但打拳击很灵活，力气还可以。 我说why？ 他说因为你没啥肌肉。

  2023-5-6 陈一发儿：chatchat singsing 20230506 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/1f3d12a6ddb6 https://www.aliyundrive.com/s/LRPxRP2xSsA https://cloud....

【陈一发儿】：半首《童话镇》 ，参加朋友的线下演唱会，随便唱唱~ 每周一三六晚8:30（北京时间）直播。 twitch：thebs_chen 直播录像保存在《油管直播》这个播放列表里哦~ 开播通知电报群：t.me/FaFa67373 Instagram：https://www.instagram.com/yifaer_chen/ Spotify：https:...

2023-5-3 陈一发儿：假期最后一天了呜呜呜呜 20230503 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/b78d5fc8174a https://cloud.189.cn/t/MRjEbmU7bAFn （访问码：gr1a） https://www.aliyundriv...

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2023-5-2 陈一发儿：五一去了趟成都，假期好累啊，你们怎么过的？20230502 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/4f90ff5adabc https://www.aliyundrive.com/s/EeaTUuMpgWT https://cloud.189....

2023-4-28 陈一发儿：五一假期快乐chatchat singsing~周六不播 20230428 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/ae9a3c02ba4b https://www.aliyundrive.com/s/QtDMf6x6PBx https://c...

【陈一发儿】：闲鱼上卖硬币是什么意思？ 每周一三六晚8:30（北京时间）直播。 twitch：thebs_chen 直播录像保存在《油管直播》这个播放列表里哦~ 开播通知电报群：t.me/FaFa67373 Instagram：https://www.instagram.com/yifaer_chen/ Spotify：https://open.spotif...

2023-4-26 陈一发儿：这周 周三周五播，周六有事不播哦~~20230426 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/b8448d5049f8 https://www.aliyundrive.com/s/1jXWPkUwxoX https://cloud.189.cn...

2023-4-24 陈一发儿：周一放映室 20230424 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/3a79424a5af6 https://www.aliyundrive.com/s/CRMxThkKCrk https://cloud.189.cn/t/YnUniurQv...

今天世界读书日，我选择健身房因为读书救不了胖子。 力量训练一小时：划船登山仰卧起坐，8kg哑铃深蹲12kg壶铃硬拉等等 跑步机有氧一小时：坡度8速度4.5 练完教练说体测一下吧，测出来没把我气死，体脂率31％，我说我在家天天测体脂率都25％的样子，你这秤有问题！测出来和我家的数据比怎么肌肉少两斤，脂肪多六斤！？ 教练说请以健身房的机器为准，我们这里的秤个更贵...

2023-4-22 陈一发儿：chatchat singsing catcat 20230422 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/14997360959f https://www.aliyundrive.com/s/Wrs46o6Dnif https://cloud...

美术生的基操

【陈一发儿】：普通人、网红、明星的颜值有多大区别 每周一三六晚8:30（北京时间）直播。 twitch：thebs_chen 直播录像保存在《油管直播》这个播放列表里哦~ 开播通知电报群：t.me/FaFa67373 Instagram：https://www.instagram.com/yifaer_chen/ Spotify：https://open.s...

刚刚，SpaceX星舰发射失败。

2023-4-19 陈一发儿：chatchat 20230419 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/7b76f6a25008 https://www.aliyundrive.com/s/iRrjnDmP13B https://cloud.189.cn/t/ZJJJVn...

今日陈小胖健身打卡：力量训练一小时（引体向上划船仰卧起坐平板支撑臀推壶铃等等等等）。 教练说我的力量是他目前带的学员里最小的。 有氧：阻力10单车约90分钟。 为了减脂买了全麦吐司真是太难吃了放到发霉 ​​​

  2023-4-17 陈一发儿：Monday！今天能看比较新的吗？ 20230417 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/199dc70d5a8f https://www.aliyundrive.com/s/kwr1xSUCWje https://cloud...

【陈一发儿】：去泰国玩会被嘎腰子吗？ twitch：thebs_chen 直播录像保存在《油管直播》这个播放列表里哦~ 开播通知电报群：t.me/FaFa67373 Instagram：https://www.instagram.com/yifaer_chen/ Spotify：https://open.spotify.com/artist/10xtjTRM...

  2023-4-15 陈一发儿：刚看完LOL比赛，晚点来~ 20230415 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/b2f46f41c8df https://www.aliyundrive.com/s/FET2eML8GQM https://cloud.189...

  2023-4-12 陈一发儿：又是一个有小德的周三咧 生化危机4 重制版 20230412 67373pt下载：https://www.67373pt.com/ 网盘地址 https://pan.quark.cn/s/e65cbbeb065a https://www.aliyundrive.com/s/UGTuD3opnNv https://c...

小九九九九：发发说她没有老公粉，直播间的各位都在干什么？ https://www.aliyundrive.com/s/dyqe32vz5uR https://cloud.189.cn/t/n6rYN3IFV7J3 （访问码：et5d）

【陈一发儿】 https://space.bilibili.com/606595193 可以按 Ctrl + F 搜索想听的歌，然后看一下日期后定位     20210206唱的歌：说好不哭,大王叫我来巡山,清风徐来,Que Sera Sera,探清水河,易燃易爆炸,路过人间,童话镇 20210320唱的歌：漂洋过海来看你,外面的世界,自...

今天的健身打卡是力量训练一小时，阻力8单车80分钟。 如果穿智商税暴汗服就是里面穿的T恤全部被汗湿透 不穿的话就是背上有个单车椅背的印子。?? 做了几组引体向上感觉自己要死了，我是个上肢无力的人??