年后上了11节私教课,总共上了21节,但是体重和体脂一直降不下来,肌肉增涨也不明显。
年后上了11节私教课,总共上了21节,但是体重和体脂一直降不下来,肌肉增涨也不明显。教练妹子引咎辞职,说要不换个教练带带你试试??
最后一张GIF是教练示范体能训练。
另外健身房的跑步...
看完了Netflix 的新剧《Wednesday》第一季,简单评价一下
看完了Netflix 的新剧《Wednesday》第一季,简单评价一下:
演员选角:阵容还行(比如有凯瑟琳泽塔琼斯和美人布蕾妮)
风格:哥特,怪谈,悬疑,奇幻
女主男主:算俊男美女
场景...
HK海洋公园,一次发了好多张哦
HK海洋公园,一次发了好多张哦
这里可以带狗狗进来,可以看到很多可爱的(被迫营业的)??。
山顶那个过山车有几个360度的⭕还蛮吓人的咧,不过我是第二次坐了,十分镇定,下来的时候甚...
可能因为连着开演唱会吧,有点心疼BSB
作为Westlife 和Backstreet Boys的双料粉丝。
上次在上海听的西城20周年演唱会,对比之下,西城的嗓子感觉保养得比BSB好得多,现场音准好不少。
可能因为连着开演唱会吧,有点心疼BSB ...
今晚上只能睡沙发了,卧室空气太有机了。
主卫的马桶水流不畅,叫了师傅来修一下,本来以为很简单,结果三个师傅忙了几小时还没搞好,说明天早上接着修。
我说为什么不一口气修完呢,师傅说修了一下午马桶,太饿了,修不动了。
我...
重庆的电影院,商场,为什么好多都不开空调?冻死我了!
今天陪我妈又看了一遍《阿凡达2》,龙湖这个商场很一般啊,设施和卫生情况都不太好……而且影院没有空调,越看越冷……
那天看的流浪地球2,万达的电影院也没有空调……好冷
话说潘多拉全是生...
帮我妈打个广告,喜瑞斯淘宝双十一每满100-15
帮我妈打个广告,喜瑞斯淘宝双十一每满100-15
优惠十分简单不搞复杂了,也不搞提价再打折那些虚的。??
总之千言万语汇成一句,商家血亏!
喜瑞斯:https://chenyif...
希望老板撑住啊,我春节刚在你这儿充了卡……
今天本来约好了去录歌,下午录音师突然和我说那边附近街道有情况录不了了。
得亏我还没去,不然运气不好万一给封在那边可麻烦了。
录音室老板之前的微信名叫(问就是没解封),6.1刚改成...
2021一点随拍记录~
一般每周三和周六晚8:30(北京时间)在油管直播。
直播录像保存在《油管直播》这个播放列表里哦~
开播通知电报群:t.me/FaFa67373
Instagram:https://www.instagram.com/yifaer_chen...
人生猫生总是起起落落落,你也要加油喔~!
谢谢派大⭐ 的雷龙~~一个坐骑包含还有拍卖行功能,可以说是艾泽拉斯中的劳斯莱斯了!
人生猫生总是起起落落落,你也要加油喔~!
(还有一位匿名的水友也邮寄了条雷龙~谢谢了~)
谁的谭木匠哇,快来认领(原来谭木匠是重庆品牌,厉害了做挺大的)。
谁的谭木匠哇,快来认领(原来谭木匠是重庆品牌,厉害了做挺大的)。
你还在10.12去参观了东方明珠(我都没上去过,只陪我妈去过上海中心顶楼),东方明珠上面好玩吗~
谢谢阿国的礼物~~祝各位苍蓝星(gongjuren)好运~!
这个包裹超级结实,拆的时候花了很大的力气,阿国包装好仔细啊。作为一个资深老猎人,这款游戏必须要推荐的哈,之前的我已经通关了,这回的难不难呀,我看王十古直播打好像很难的样子哎。
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谢谢小胖丁和斗鱼已经被收购~~这个杯子真好看,这容量差不多能装1L水了,可口可乐巨大杯~~
谢谢小胖丁和斗鱼已经被收购~~这个杯子真好看,这容量差不多能装1L水了,可口可乐巨大杯~~
小胖丁工作不要太辛苦,把自己累倒了,身体要紧。当然,有时开心比身体更重要,想向你学习开心的...
这些古钱币,有没有大师来鉴定一下,能不能上一下《鉴宝》节目。
这些古钱币,有没有大师来鉴定一下,能不能上一下《鉴宝》节目。
话说长生,我要是把这个发出来,你家里人会不会批评你啊。
不过说起来67373的玩笑梗真的太多了,比如什么185,1354之类的...
谢谢一番~,看到这个熟悉的画风就知道是你了。
谢谢一番~,看到这个熟悉的画风就知道是你了。
我是伊藤老师的粉丝,他的作品我基本都看过,《漩涡》是很经典的一部了,看到有简体中文版的时候很惊喜,有点不敢相信。
我这两天重新看了一...
谢谢 斗鱼已经被收购了 的 生日蛋糕~ 老实说我看到钟薛高三个字的时候还有点害怕,担心不会见到一堆bug吧……
谢谢 斗鱼已经被收购了 的 生日蛋糕~ 老实说我看到钟薛高三个字的时候还有点害怕,担心不会见到一堆bug吧……
是我多虑了哈。生日蛋糕很好看喔,而且0热量,不会长胖非常健康。
PS.有一些脱...